Mes Premières Méditations avec Petit Bambou

Un voyage en 12 épisodes pour initier à la pleine conscience

À la maison ou à l’école, la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil pouvant aider les enfants à mieux se connaître et se comprendre et à être donc plus attentifs et plus sereins. Conseillé à partir de 4 ans environ, le livre Mes Premières Méditations avec Petit Bambou se révèlera précieux au quotidien pour reconnaître ses émotions, faciliter le sommeil et nourrir la confiance en soi.

Le livre se compose de 12 épisodes (trois mois de suivi environ) mettant en scène deux personnages : Aïna et Clément. A travers ces acolytes, votre enfant vivra des expériences aux objectifs ciblés : éveil des cinq sens, scan corporel, attention à la respiration, etc. et se lancera dans un apprentissage progressif de la méditation pleine conscience.

A chaque épisode, votre enfant retrouvera :
 

• un récit pour s’embarquer dans les aventures d’Aïna et Clément
• une expérience pour prendre conscience de son corps et de ses émotions
• des pistes pour échanger après la séance et pour aller plus loin.

 
Caractéristiques :
 

• Mes Premières Méditations avec Petit bambou
• Collection : Guides et références
• Nombre de pages : 224
• Matière : Carton
• Dimensions : H. 21,5 x P. 14,8 cm
• Auteur : Dominique Butet
• Âge : A partir de 4 ans