De nombreuses idées reçues circulent encore sur l’allaitement maternel, qui exclurait de fait celui qui ne donne pas le sein. Pourtant, c’est un vrai travail d’équipe ! En tant que futur père ou second parent, vous pouvez avoir peur de ne pas trouver votre place, de ne pas savoir quoi faire. Et pourtant, le papa joue un rôle extrêmement important dans l’allaitement, tant auprès de la maman que de bébé.
Découvrez comment vous pourrez vous impliquer dans l’allaitement de votre enfant. 🤱🏻✨
Le papa peut soutenir la maman dans son allaitement
Vous ne pourrez pas allaiter bébé à la place de la maman malheureusement, par contre, il existe différentes façons de soutenir votre partenaire dans ce projet familial.
Devenir incollable sur l’allaitement
Votre compagne a décidé d’allaiter votre bébé et si ce projet émerge durant la grossesse, elle se préparera sûrement. Eh oui, allaiter est un acte naturel, mais il n’est pas inné pour autant : cela s’apprend ! Sachez que tout comme la maman, vous pouvez vous préparer.
Avec votre partenaire, prenez le temps de vous informer sur l’allaitement. Il est important de comprendre comment fonctionne la lactation pour être bien préparé. Documentez-vous pour savoir par exemple :
- Comment se passe la mise en place de l’allaitement ?
- Quelles sont les différentes positions pour donner le sein ?
- Quels sont les bénéfices de l’allaitement pour le bébé et la maman ?
- À quelle fréquence le bébé doit téter ?
Avoir des connaissances vous permettra de soutenir votre partenaire surtout lors des premiers jours de vie de votre nourrisson. Vous pourrez ainsi aider la maman à mettre bébé au sein, à trouver la position la plus confortable pour elle, à repérer les signes d’éveil de votre nouveau-né…
Les premiers jours d’allaitement peuvent parfois être difficiles. Entre les douleurs de l’accouchement, les éventuelles douleurs de l’allaitement, le corps et le moral de la maman peuvent être mis à rude épreuve. Si elle bénéficie de votre soutien, la mise en place de l’allaitement sera facilitée. D’ailleurs, cela a été prouvé par une étude : un papa qui soutient sa conjointe permet un meilleur allaitement.
Protéger le couple mère-enfant
Rassurez-vous, nous ne sommes plus à la préhistoire, vous n’aurez pas besoin de défendre votre nouveau-né et sa maman contre de dangereux prédateurs. Malgré tout, la dyade mère-enfant a besoin d’être protégée pour un allaitement serein.
Pour allaiter, votre partenaire aura besoin d’intimité, surtout les premiers jours. Il est probable qu’elle passe le plus clair de son temps la poitrine dénudée pour faciliter la mise au sein et se sentir aussi confortable que possible. Le papa peut jouer le rôle de garde du corps de différentes manières :
- Restreignez autant que possible les visites à la maternité, sauf si votre compagne vous demande le contraire.
- Prévenez votre famille et vos amis que votre autorisation est nécessaire pour vous rendre visite.
- Écourtez les visites si vous sentez que votre conjointe a besoin d’être seule…
Les mamans sont vulnérables après un accouchement, tant physiquement que mentalement. Vous pourrez protéger votre partenaire des mauvais conseils prodigués par votre entourage. Il est fort probable que la jeune maman n’ait pas la confiance ni l’énergie pour s’imposer face aux conseils non sollicités.
Donc, Tonton Jean-Eudes qui passe à l’improviste et Mamie Germaine qui affirme que bébé doit téter 5 min top chrono, c’est non et ce sera à vous de le dire ! Peut-être que vous passerez pour le méchant, mais la jeune maman vous remerciera.
Identifier les professionnels de l’allaitement
On vous souhaite que la mise en place de l’allaitement se passe bien et que vous n’ayez pas besoin d’aide extérieure. En cas de difficultés, il peut être nécessaire de faire appel à des professionnels. Là aussi, vous pouvez apporter votre soutien à la jeune maman.
Attention, concernant l’allaitement, il y a professionnel et professionnel… Le personnel soignant qui vous accompagne à la maternité n’est pas toujours spécifiquement formé à l’allaitement.
Vous pouvez mener vos propres recherches pour vous entourer de spécialistes de l’allaitement, comme les consultantes en lactation certifiée IBCLC. Il existe aussi des associations de soutien à l’allaitement, comme la Leche League, qui proposent des réunions ou des entretiens avec des animatrices bénévoles.
Faire ces recherches pour soutenir votre conjointe allégera sa charge mentale. Vous pouvez aussi l’accompagner à ses consultations avec des spécialistes de l’allaitement ou à des réunions dédiées à l’allaitement.
Chouchouter la maman
Pour que la mise en place de l’allaitement se passe dans les meilleures conditions, le père peut chouchouter la jeune maman. Souvent, allaiter donne soif et faim, alors n’hésitez pas à lui proposer à boire et des en-cas pendant les tétées. De même, vous pouvez vous assurer qu’elle soit confortablement installée pour donner le sein, avec un coussin d’allaitement.
En plus de la chouchouter physiquement, vous pouvez prendre soin d’elle sur le plan mental. Avec la fatigue et la chute d’hormones, les jeunes mamans peuvent douter d’elles et ressentir de la tristesse. Dans ces moments-là, votre présence lui fera le plus grand bien. Vous pouvez la rassurer, l’écouter, la réconforter…
Gérer le foyer familial
Avec un nouveau-né l’alimentation et les soins prennent beaucoup de temps. Le papa peut prendre en charge la gestion du foyer pour permettre à la maman d’allaiter sereinement.
Vous pourrez par exemple :
- préparer les repas ;
- vous occuper du linge ;
- faire le ménage ;
- veiller sur les aînés…
Vous l’aurez compris, le papa est un pilier dans le projet d’allaitement de votre bébé. En plus d’être présent pour la jeune maman, vous pouvez aussi vous occuper de votre nouveau-né pour la soutenir.
Le papa peut s’occuper de bébé
Le temps de l’allaitement exclusif, vous ne pourrez pas vous occuper de nourrir votre enfant. Voici 9 choses que vous pouvez faire avec votre bébé allaité pour soutenir la maman et créer un lien d’attachement avec lui.
1. Faire du peau à peau
Le peau à peau consiste à placer votre bébé nu ou en couche sur votre torse nu. Cette pratique n’est pas réservée à la maman et permet au nouveau-né de :
- réguler sa température ;
- réguler son rythme cardiaque et sa respiration ;
- stabiliser son taux de sucre.
Avec le peau à peau, le papa profite d’un moment de connexion avec son nouveau-né, un moment d’intimité qui favorise le lien d’attachement. Vous pouvez faire du peau à peau dès la naissance de votre bébé et pendant plusieurs mois tant que vous en avez envie.
2. Porter votre bébé
Dans les bras, dans une écharpe de portage ou un porte-bébé, le portage a de nombreux avantages. Il permet de :
- faciliter la digestion et l’évacuation de l’air dans le système digestif ;
- diminuer les problèmes de reflux ;
- réduire les coliques ;
- donner à votre nourrisson un sentiment de sécurité et de confiance ;
- contribuer au bien-être et à la détente de bébé ;
- faire du peau à peau en toute discrétion ;
- favoriser l’attachement entre bébé et papa.
De plus, avec votre nouveau-né en portage, vous pouvez avoir les mains libres pour vaquer à vos occupations et permettre à la maman de se reposer. N’hésitez pas à participer à un atelier de portage pour savoir quel matériel choisir et comment l’utiliser.
3. Donner le bain et masser bébé
Le bain peut être un vrai moment de complicité et de bien-être entre bébé et papa. C’est un instant d’échange pendant lequel vous pouvez lui parler, lui chanter des berceuses… Vous pouvez aussi prendre un bain avec votre nouveau-né pour vous détendre et profiter pleinement de ce moment.
Après le bain, vous pouvez prolonger le bien-être de votre bébé grâce à des massages qui ont de nombreux bienfaits. En effet, ils permettent :
- de stimuler les sens, notamment le toucher ;
- de stimuler la circulation sanguine ;
- d’améliorer le sommeil de bébé ;
- de favoriser la prise de poids ;
- de diminuer le stress de bébé et papa.
4. S’occuper du change et des soins
Tous les moments de change et de soin sont des instants privilégiés d’échange avec votre bébé. Ainsi, tous les changements de couche ainsi que les différents soins vous permettent de passer du temps avec votre nouveau-né et de créer avec lui une relation forte. Prendre soin de votre nourrisson vous permet aussi de prendre confiance en vous et en vos capacités de père.
5. Vous lever la nuit
Eh oui, ce n’est pas parce que la maman allaite qu’elle n’a pas besoin de vous la nuit. Un papa qui se lève la nuit pour apporter bébé à la maman et le recoucher après la tétée est d’une grande aide, même game-changer ! Votre compagne appréciera de rester couchée pour mieux récupérer en post-partum et se rendormir facilement. Les tétées nocturnes peuvent être synonyme de solitude pour une jeune mère. Être présent dans ces moments-là fera beaucoup de bien à votre conjointe.
6. Bercer et endormir bébé
Il arrive souvent que les bébés allaités s’endorment au sein. Cependant, ils adorent le confort des bras de papa. Vous pouvez bercer votre nourrisson en cas de pleurs et trouver votre propre façon de l’endormir. Profitez-en pour lui faire des câlins et des bisous en illimité, vous aurez une bonne dose d’ocytocine en prime !
7. Trouver vos rituels avec bébé
Les bébés ont besoin de rituels pour se sentir en sécurité et apaisés. En tant que papa, vous pouvez trouver vos propres rituels avec votre nouveau-né, des moments rien qu’à vous que vous partagerez tous les jours. Il pourrait être judicieux d’en mettre en place au moins un le soir, vous pourrez ainsi continuer à le pratiquer même lorsque vous travaillerez.
8. Se promener avec bébé
Vous pouvez profiter d’un temps entre deux tétées pour partir vous promener avec bébé. En poussette ou porte-bébé, les balades apaisent les nourrissons et leur permettent de prendre l’air.
Les promenades améliorent le sommeil des bébés ainsi que leur système immunitaire. Quitter la maison avec votre nouveau-né pendant un moment donné permettra à la maman de se retrouver seule ou d’avoir du temps à consacrer aux aînés.
9. Se préparer à allaiter bébé autrement
La mise en place de l’allaitement nécessite que bébé prenne le sein directement, autant que possible. Par la suite, la jeune maman pourra avoir envie de s’absenter pour se ressourcer.
Si votre partenaire arrive à tirer son lait, vous pourrez nourrir votre bébé de lait maternel. Pour éviter le risque de confusion, vous pouvez utiliser :
- une seringue ;
- un DAL ;
- une cuillère ;
- un biberon-cuillère ;
- un gobelet…
Le papa : vrai partenaire de l’allaitement maternel
Être présent,
tout simplement.
En tant que papa ou co-parent, vous allez jouer un rôle déterminant dans l’allaitement de votre nouveau-né. Vous occupez de la maman et de bébé les aidera tous les deux à mettre en place un allaitement serein.
Votre rôle est très important les premiers temps et continuera de l’être tout au long de l’allaitement. De plus, si la jeune maman ne souhaite plus allaiter et passer au lait artificiel, votre présence sera également primordiale pour sevrer bébé du sein.
Nous sommes certains que vous deviendrez un super papa allaitant : un papa qui soutient sa compagne ❤️ dans son projet d’allaitement 🤱🏼 et qui fait la promotion des bienfaits de l’allaitement pour toute la famille✨.
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