Liens affectifs avec nourrisson : tips pour s’épanouir

Vous l’avez peut-être déjà entendu : « avoir un bébé, c’est des biberons, des couches, mais c’est surtout beaucoup d’amouuuur ! ». Simple, basique, donc… Sauf qu’évidemment en pratique, l’arrivée d’un enfant n’a rien de facile. C’est un bouleversement psychologique pour le futur papa et la future maman. Chacun se demande s’il sera « apte » dans ses nouvelles fonctions (oui oui… comme à la visite médicale). Si les gestes « techniques » comme le bain s’apprennent rapidement, la question qui demeure est : comment créer un lien d’attachement avec bébé ? Même s’il n’existe pas de brevet de « bon parent », on peut tout de même recenser quelques bonnes pratiques qui ont fait leurs preuves. minipouce vous dit tout :

Pourquoi créer un lien d’attachement avec bébé ?

Maman et son nouveau-né, capturant avec tendresse le "lien d'attachement bébé parent enfant". La mère, les yeux fermés, tient et berce doucement son bébé, qui semble dormir paisiblement dans ses bras. La proximité de leurs visages, le contact peau à peau, et l'expression apaisée de la mère reflètent une atmosphère de soin et de protection. Cette photographie évoque l'importance des premiers instants partagés entre les parents et leur enfant pour établir un sentiment de sécurité et d'amour essentiel au développement de l'enfant.

Un lien pour la vie 🤍

Qu’est-ce qu’on appelle le lien d’attachement ?

La théorie de l’attachement a été développée dans les années 50 par le psychologue anglais John Bowlby. Ses travaux ont démontré que pour bien grandir, les bébés ont besoin de nouer des liens solides avec leurs « figures d’attachement ». Ce terme désigne les parents, ou lorsque ceux-ci sont absents, les personnes qui prennent le plus soin d’eux. D’après Bowlby, un attachement sécurisant dès la naissance aura un impact positif sur la personnalité et les relations futures de l’enfant. C’est, entre autres, grâce au soutien parental que l’enfant pourra avancer dans la vie avec confiance.

Les bénéfices d’une relation parent-enfant saine et épanouie

Maman embrassant affectueusement son bébé sur la joue, un exemple vivant du conseil pour créer du lien avec son bébé. La mère, en tenue décontractée, tient son enfant de manière sécurisée et aimante, tandis que le bébé, avec un bandeau jaune, regarde directement l'objectif, semblant à l'aise et en confiance dans les bras de sa mère. Atmosphère de bien-être et d'affection. Cette scène capture l'importance des gestes tendres et de l'attention portée aux jeunes enfants pour renforcer le lien d'attachement entre les parents et leur bébé.

Créer un lien d’attachement avec son bébé est essentiel pour son futur épanouissement, mais aussi pour tisser des relations privilégiées et harmonieuses en famille. Parmi les bénéfices, on peut citer :

Le bon développement émotionnel de bébé

Grâce à l’attention et l’amour que lui témoignent ses parents, l’enfant peut prendre confiance en ses capacités. Il n’a pas peur d’être abandonné. Dans ce climat bienveillant, il ne craint pas d’exprimer ses besoins. Cela permet à ses parents de mieux détecter ce qui ne va pas et de lui apporter les soins nécessaires (les cauchemars ? La fièvre ?). Quand son bien-être est préservé, bébé se sent aimé et en sécurité. Il peut avoir un bon sommeil. C’est un cercle vertueux qui se met en place.

À lire aussi : comment décoder les pleurs de bébé ?

De meilleures capacités cognitives chez l’enfant

Un enfant serein se sent capable d’explorer de nouveaux horizons, de laisser libre-cours à sa curiosité, et d’apprendre de nouvelles choses par lui-même. Encouragé par ses parents, il développe son autonomie et se sent soutenu dans ses découvertes. En cas de sentiment de danger, il sait qu’il peut retourner se réfugier auprès d’eux pour chercher du réconfort. Dans cette situation, il est aussi plus enclin à accepter les limites établies, car il comprend que les règles existent pour son bien (« tu peux marcher et jouer dans le salon, mais pas sur le balcon »).

Moment joyeux et intime qui reflète le lien d'attachement affectif et psychique de bébé pendant la grossesse. Une femme souriante interagit avec un bébé allongé sur ses genoux, tenant ses petites mains. L'enfant regarde vers le haut avec confiance et intérêt, capturé dans un échange affectueux avec la mère. Leur interaction, pleine de rires et de complicité, suggère un fort sentiment de connexion et d'amour. Cette scène chaleureuse symbolise le lien émotionnel fort qui se développe entre un parent et son enfant, une base essentielle pour la confiance en soi et la sécurité émotionnelle de l'enfant dès le début de sa vie.

Des compétences sociales accrues chez les tout-petits

En « dialoguant » régulièrement avec ses parents, l’enfant acquiert les codes sociaux et les règles de communication en société : faire un sourire, être poli, ne pas faire de bruit à des moments incongrus, s’exprimer sans crier, ne pas taper, ne pas voler les jouets des copains, accepter les activités en groupe, etc. Bref, il apprend à se comporter de manière appropriée avec les autres. De plus, en grandissant, il reconnaît de mieux en mieux ses émotions (la joie, la colère, la peur, etc.), mais aussi celles des autres. Cela va l’inciter à montrer de l’attention, du partage, de l’empathie ou de la compassion.

Les effets du trouble de l’attachement

Lorsque le lien ne se construit pas naturellement et que la relation devient « insécurisante » pour l’enfant, on parle de « trouble de l’attachement ». Celui-ci peut entraîner des difficultés à l’âge adulte, telles que :

une incapacité à faire confiance aux autres et donc à se lier d’amitié ;
une tendance à ignorer ostensiblement ses parents ou à s’opposer à eux ;
une anxiété et une inquiétude excessive de perdre ses parents ou de ne pas être aimé ;
des problèmes de concentration et de gestion des émotions (colère, frustration) ;
une mauvaise estime de soi ;
dans les cas les plus sévères, une attitude agressive envers lui-même ou les autres.

Cette situation peut survenir pour diverses raisons : des troubles psychologiques chez le papa ou la maman, un contexte de deuil ou de graves difficultés financières au sein du foyer, de la violence conjugale, etc. Il est en effet plus facile de transmettre de l’amour et de la tendresse quand les parents vont bien eux-mêmes, et sont disponibles pour l’enfant.

Sans aller jusqu’à ces situations extrêmes, il arrive tout bonnement que la relation avec bébé ne se déroule pas comme prévu. Le stress de mal faire, la dépression post-partum, l’impression de ne pas réussir, le décalage entre l’image qu’on s’était faite de la maternité et la réalité du quotidien, le manque de sommeil, etc., peuvent empêcher d’instaurer un lien affectif sain et stable. Dans ce cas, lisez nos conseils simples ci-dessous et surtout, n’hésitez jamais à demander de l’aide, notamment auprès des professionnels de la petite enfance.

Comment créer une relation affective forte avec votre nouveau-né ?

Tendresse qui symbolise le "lien d'attachement bébé grossesse". On y voit les mains d'une femme enceinte et celles d'une autre personne, peut-être le partenaire, délicatement posées sur son ventre arrondi. Les mains expriment douceur et protection, suggérant un geste de connexion et d'anticipation avec l'enfant à naître. Cette photographie intime évoque l'importance du contact et de l'affection dans le développement d'un lien précoce entre les parents et leur bébé, même avant la naissance.

Établir le lien avec bébé dès la grossesse

Pendant la grossesse, prendre soin de bébé consiste à prendre soin de la maman. Alors, chouchoutez-vous autant que vous le pouvez ! Faites-vous plaisir, prenez soin de vous physiquement et moralement : évitez le stress, pratiquez la marche ou le yoga, mangez sainement, prenez le temps de sentir les changements qui s’opèrent en vous, bref accordez-vous la priorité. Vous serez ainsi en bonne condition pour accueillir et choyer votre nourrisson. D’autre part, vous — papa et maman — pouvez établir une première connexion avec lui dès la grossesse, en lui parlant et en caressant votre ventre ! De la même manière que vous le sentez bouger, il sentira que vous êtes là. Bébé s’habituera aussi à vos voix et à vos intonations.

Instaurer un lien affectif fort avec bébé en utilisant les 5 sens

La vue

Lien d'attachement bébé avec sa mère et son enfant en interaction face à face. La mère, souriante et visiblement émue, se penche vers son bébé qui la regarde attentivement. Le contact visuel direct et l'expression faciale du bébé suggèrent une reconnaissance et un confort émotionnel, des composantes clés du développement d'un lien d'attachement sécurisé. La chaleur et l'affection palpable entre la mère et son enfant sont capturées dans cette image douce et lumineuse, reflétant l'importance des premières interactions pour établir un lien parental fort.

Cherchez son regard, souriez-lui, jouez à cacher votre visage (pas trop longtemps), réagissez à ses mimiques, essayez de le faire rire, montrez-lui quelques doudous ou petits jouets colorés, etc.

L’ouïe

Force du "lien d'attachement bébé" entre un père et son enfant. On y voit un père barbu tenant son bébé contre lui, leurs visages touchant presque, dans un moment de complicité et d'affection. La lumière naturelle qui filtre à travers les stores crée un motif de lignes ombrées sur eux, ajoutant une dimension artistique à cette scène tendre. Ce tableau évoque l'importance du contact physique et émotionnel dans le développement d'une relation forte et sécurisante entre un parent et son bébé dès les premières étapes de la vie.

Même s’il ne maîtrise pas votre langage, parlez à votre bébé et répondez-lui quand il produit ses premiers sons. Montrez-lui que vous l’écoutez. Il ressentira votre affection par le ton de votre voix. Chantez-lui des chansons, des berceuses pour l’apaiser avant de dormir ou soulager ses douleurs (reflux, coliques, etc.).

L’odorat

Une jeune femme tenant doucement un nouveau-né contre son épaule. Le bébé semble paisiblement endormi, blotti contre la femme dans une expression d'abandon et de confort total. Cet instant tendre illustre le thème du "lien d'attachement bébé", mettant en lumière la connexion profonde et instinctive qui se forme entre un parent et son enfant dès les premiers moments de la vie. La lumière douce et l'ambiance sereine renforcent le sentiment de sécurité et d'amour qui est essentiel au développement émotionnel d'un nourrisson.

Le sentiment de sécurité de bébé est renforcé par les odeurs familières : celle de ses parents bien sûr, mais aussi la couverture, le doudou préféré, le lait, les produits de bain, etc. Cela contribue à créer une atmosphère douce et chaleureuse, et l’aide à prendre des repères.

Le goût

Moment intime entre une mère et son bébé, mettant en avant le concept du "lien d'attachement bébé". Le nourrisson, la tête posée confortablement contre la poitrine de sa mère, semble en pleine séance d'allaitement, un acte qui renforce le lien affectif et la sécurité émotionnelle entre l'enfant et le parent. La tendresse de la scène est soulignée par la main délicate de la mère caressant doucement la tête du bébé, illustrant le soin et l'amour inconditionnel qui caractérisent les premiers stades de l'attachement parental.

L’allaitement est une façon de créer un lien d’attachement entre maman et son bébé pour plusieurs raisons :

le contact physique que cela impose ;
le moment privilégié passé à 2 ;
la possibilité pour la maman de répondre rapidement au besoin de bébé (le lait est toujours prêt et à bonne température) ;
la libération d’ocytocine pendant la séance, qui est l’hormone de la lactation, mais aussi « l’hormone du lien ».

Le toucher

Moment touchant qui incarne parfaitement l'essence du "lien d'attachement bébé". On y voit la main d'un nourrisson saisissant le doigt d'un adulte, probablement celui de sa mère, symbolisant la connexion et la confiance entre eux. La mise au point sélective sur leurs mains jointes, avec un arrière-plan doux et flou, souligne la délicatesse de ce geste. Cet instant représente une communication non verbale puissante et les fondements d'un attachement sécurisant et affectueux qui se construit dès la naissance.

Les bébés sont très sensibles au toucher, qui est le premier sens à se développer pendant la grossesse. Dès la naissance, bébé explore le monde avec ses mains, essaie d’attraper ses doudous ou son pouce. Pour créer un lien, pratiquez le peau à peau, câlinez-le, prenez-le dans vos bras en cas de gros chagrin. Montrez-lui que vous n’êtes jamais très loin de lui.

➡️ Le lien d’attachement existe aussi quand maman reprend le travail après bébé

Prendre soin de votre nourrisson en répondant à ses besoins

Développer un lien d’attachement avec bébé revient à s’occuper de lui et à répondre à ses besoins primaires de manière attentive : le nourrir, lui changer la couche, lui donner le bain, veiller à son bon sommeil, l’habiller chaudement ou légèrement en fonction des températures, le soigner s’il est malade. Essayez d’instaurer une routine quotidienne et d’établir des horaires réguliers pour le repas, le bain, la sieste ou le coucher. Cela va aider à créer autour de lui un univers sécurisant. Lorsque petit à petit, bébé s’éveille au monde qui l’entoure, prenez du temps pour jouer avec lui. Le cas échéant, impliquez les grands frères et grandes sœurs dans ces moments de jeu, pour qu’il sente qu’il est aimé de sa famille.

➡️ Pour vous sentir prêts à accueillir bébé, lisez nos 21 conseils pour prendre soin d’un nouveau-né

Créer un lien d’attachement avec bébé est essentiel pour son bon développement psychologique, émotionnel, social et cognitif, mais aussi pour construire un foyer harmonieux et chaleureux. Dans la majorité des cas, nous savons instinctivement ce qui est bon ou pas pour notre tout-petit. Et si les débuts sont difficiles, relâchez la pression, oubliez l’idée de perfection et surtout demandez de l’aide. Les choses prennent parfois un peu plus de temps. Finalement, les anciens n’avaient pas tort : les enfants c’est surtout beaucoup d’amouuur !