Changer la couche de bébé, c’est tout un art. Au fil des mois, le défi évolue : d’abord la peur de l’inconnu pour les jeunes parents, puis une épreuve sportive face à un bébé qui se tortille frénétiquement sur la table à langer, avant de devenir une négociation diplomatique avec un enfant de deux ans qui ne jure que par le « non ».
En tout, votre bébé utilisera entre 4 000 et 5 000 couches. Autant savoir comment et quand changer une couche et maîtriser le sujet dès maintenant !
Chez minipouce, on en a changé (presque) des millions. Alors, on vous partage nos meilleures astuces pour transformer ce casse-tête en jeu d’enfant !
Comment changer la couche de bébé : les 5 étapes incontournables
1. Préparer l’espace à langer
La première chose à faire pour changer la couche de bébé est de préparer votre espace afin qu’il soit immédiatement fonctionnel. C’est l’étape la plus importante si vous voulez que ce moment de soin se passe sereinement. Une fois installés et pour une question de sécurité, vous ne pourrez plus vous éloigner de votre enfant. Il faut donc avoir tout le matériel de change à portée de main :
2. Retirer la couche sale
Vous êtes prêts ? Nous allons pouvoir passer à l’étape délicate : retirer la couche sale. Si votre mini a « juste » fait pipi, c’est facile : décollez les rabats, enroulez le devant de la couche et le coincer sous les fesses de bébé pendant le nettoyage. Quand vous avez fini, enroulez complètement la couche et fermez-la grâce aux bandes adhésives.
L’opération peut s’avérer plus périlleuse si votre petit a eu des selles et en fonction de leur quantité. Respirez, ouvrez la couche et commencez par « dégrossir » avec l’avant de la couche ou avec des cotons. Vous pouvez ensuite placer ces cotons dans la couche, l’enrouler et la coincer sous les fesses de bébé afin de continuer le nettoyage.
3. Nettoyer
Vous pouvez maintenant nettoyer les parties intimes de bébé. Faites-le toujours d’avant en arrière, c’est-à-dire du plus propre au plus sale. Cela limite le risque d’infections urinaires. Évitez aussi de soulever votre enfant par les pieds. Tournez-le plutôt sur le côté afin de protéger ses hanches. N’oubliez pas de bien sécher la peau, surtout dans les plis, pour prévenir les rougeurs.
4. Appliquer de la crème
L’urine et les selles sont irritantes pour la peau fragile de bébé. On peut masser avec de la crème de change pour prévenir l’apparition de rougeurs. Si votre bébé présente déjà un érythème fessier, appliquer la crème à chaque changement de couches. Elle va créer une barrière sur la peau et limiter l’inconfort lié à l’érythème.
5. Remettre une couche propre
Il ne vous reste plus qu’à mettre la couche propre de votre mini. Dépliez-la et placez l’arrière au niveau de la taille de bébé. L’avant et l’arrière de la couche doivent être au même niveau.
Ouvrez ensuite les rabats adhésifs et collez-les sur l’avant de la couche de façon symétrique. Pour le confort de votre bébé, ne serrez pas trop. Vous devez pouvoir passer un à deux doigts entre le ventre et la couche de bébé. Les cuisses doivent aussi être bien enveloppées. Faites glisser un doigt tout autour afin de déployer le volant et éviter les fuites.
Et voilà ! Vous avez survécu à cette épreuve tant redoutée par les futurs parents. Vous allez petit à petit prendre confiance. Vous changerez bientôt la couche de votre bébé les yeux fermés (ou presque) !!
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Étapes pas à pas pour changer bébé
Voici en video comment bien manipuler et tourner son nouveau-né lors du change 👇🏻
- Détacher le devant de la couche
- Enlever le plus gros avec le devant de la couche
- Rabattre et enrouler la couche sous les fesses de bébé
- Prendre des cotons et du liniment en bonne quantité
- Décoller et enlever au max les selles collées
- Enlever complètement la couche sale
- Prendre un coton propre, ou gant de toilette, et nettoyer avec un peu d’eau et/ou de savon
- Tourner légèrement son bébé sur le côté pour glisser la nouvelle couche propre sous lui
- Prendre un nouveau coton propre et mettre un peu de liniment (ceci permet de protéger et prévenir les irritations)
- Rabattre la couche sur l’avant, et fermer avec les 2 bandes adhésives.
- Vérifier que derrière chaque cuisse la couche est bien mise.
- Refermer le body ✌🏻
Comment bien changer une couche (et éviter les fuites)
Nos 4 tips anti-fuite !
Comment éviter les fuites ? 💦
Comment faire pour que la couche ne déborde pas la nuit ? 🌙
Comment ne pas se retrouver avec un body imprégné de 💩 du dos à la nuque ? 😱
L’image n’est pas hyper glamour, mais cela arrive (trop) souvent.
Pour éviter de se retrouver avec un bébé à changer de la tête aux pieds, voici 4 astuce anti-débordement de selles :
1. La couche doit être à la bonne taille
Trop serrée ? Bébé est inconfortable. Trop lâche ? Bonjour les accidents. La couche doit être ni trop grande ni trop petite.
L’astuce : tu dois pouvoir glisser un doigt entre la couche et le ventre de bébé.. Un seul. Ni plus, ni moins.
2. Crée une barrière à l’arrière de la couche
Replie l’arrière haut de la couche vers l’intérieur sur environ 2 centimètres. Ce petit repli est une barrière qui empêche les selles liquides de remonter dans le dos. C’est discret mais redoutablement utile, surtout avec les bébés allaités.
3. Déplie les ailettes sur les côtés
Ces mini-volants ont un rôle crucial : ils bloquent les débordements. Tu les tires vers l’extérieur, et la couche devient (presque) infaillible.
4. Préfère un body un peu grand
Un body trop serré peut comprimer la couche et provoquer des fuites par pression. Résultat : les selles s’échappent par les côtés ou le dos. Choisis plutôt un body un peu grand.
5. La bonne marque de couches
Si chaque jour, chaque nuit la couche déborde, peut-être que tu peux tester une marque de couche différente que celle que tu utilises 😉
Quelles erreurs éviter absolument quand on change la couche de son bébé ?
1. S’éloigner de la table à langer
Un seul mot : JA-MAIS.
Si vous ne devez retenir qu’une erreur, c’est bien celle-ci. Pour une question de sécurité : ne vous éloignez jamais de la table à langer quand votre enfant y est installé. Le risque de chute est important, quel que soit l’âge de votre bébé. On a tendance à penser qu’un nouveau-né qui bouge peu ne peut pas tomber. Mais les tout-petits peuvent avoir des mouvements incontrôlés. Par conséquent, restez toujours à ses côtés et si vous devez partir, prenez-le dans vos bras ou posez-le dans un endroit sûr.
2. Nettoyer de l’arrière vers l’avant
Lorsque vous nettoyez votre bébé, faites-le toujours de l’avant vers l’arrière, c’est-à-dire du plus propre au plus sale. Et ce, qu’il ait uriné ou eu des selles. Si vous passez votre coton de l’arrière vers l’avant, vous pouvez ramener les germes présents autour de l’anus vers l’appareil urinaire et provoquer des infections.
3. Ne pas avoir tout à portée de main
Qu’est-ce qui fait la différence entre un change rapide et efficace, et ce qui s’apparente plus à un combat entre vous et votre enfant ? L’organisation ! Si vous avez tout le matériel nécessaire à disposition, changer la couche de bébé sera bien plus facile.
4. Ne pas changer régulièrement bébé
Une couche mouillée ou sale est très inconfortable pour bébé. L’urine et les selles peuvent aussi irriter sa peau très rapidement. Veillez donc à changer sa couche régulièrement afin de limiter l’apparition d’un érythème fessier. Pour vous donner un repère, vous pouvez le faire à chaque repas.
5. Ne pas bien sécher
L’humidité combinée à la chaleur à l’intérieur de la couche favorise la macération et l’apparition de rougeurs ou de mycoses. Veillez donc à bien sécher le siège et dans les plis avec un coton sec après le nettoyage.
Quels produits indispensables utiliser pour changer la couche de mon bébé ?
1. Cotons ou lingettes
C’est le matériel incontournable. Sans lui, vous ne pouvez pas appliquer vos produits. Choisissez des rectangles de coton, plus pratiques que le coton accordéon qui s’effiloche sur la peau, si possible écologiques. Vous pouvez aussi investir dans des lingettes réutilisables, écologiques et économiques (NB : veillez à les laver à forte température afin d’éviter le développement de germes). Les lingettes jetables, conditionnées en paquets et déjà imbibées, peuvent être utiles lors de déplacements.
2. Eau et savon doux
Si votre enfant a uriné, de l’eau suffit pour le nettoyage.
Si votre bébé a eu des selles, vous pouvez le nettoyer avec de l’eau et du savon doux, adapté à la peau sensible des tout-petits.
Au préalable, on peut enlever le plus gros grâce au liniment.
3. Eau ou lait nettoyant
Il existe des eaux micellaires ou des laits nettoyants spécialement conçus pour le change de bébé. Ils peuvent être utiles lors de vos déplacements à l’extérieur, quand vous n’avez pas de point d’eau à disposition. Et grande nouveauté 🤍 : il existe des liniments nettoyants 2 en 1.
4. Crème de change
Vous pouvez appliquer une crème de change en prévention ou pour le traitement de l’érythème fessier. Destinées au siège de bébé, elles créent une barrière entre la peau et l’urine ou les selles.
5. Liniment
Le liniment peut être considéré comme un soin. Fabriqué à base d’huile, il nourrit la peau, mais ne nettoie pas. Le liniment est idéal pour décoller les selles puis à utiliser post-nettoyage de bébé en remplacement de la crème de change. Ne pas utiliser de liniment s’il y a des irritations déjà présentes.
C’est un essentiel du change 🤍
Comment changer la couche d’un nouveau-né ?
Changer la couche d’un nouveau-né peut paraître facile. À cet âge, votre petit bouge peu. Ce ne sont donc pas ses mouvements qui vont vous gêner. Attention tout de même, comme nous l’avons dit plus haut, il faut toujours rester à côté de votre enfant pour éviter le risque de chute.
La difficulté pour les jeunes parents, c’est justement la nouveauté. Vous n’avez peut-être jamais changé une couche auparavant. Vous avez peut-être peur de mal faire ou de faire mal à votre tout-petit. Rassurez-vous, tous les parents sont passés par là. Avec le temps et la répétition (petit rappel : votre bébé utilisera entre 4000 et 5000 couches !), vos gestes seront plus assurés et changer une couche deviendra un automatisme pour vous.
Comment changer la couche d’un nourrisson ?
Avec le temps, il n’est pas impossible que changer la couche de bébé se transforme en une réelle épreuve sportive ! C’est normal et c’est plutôt rassurant. Votre tout-petit se développe et explore son environnement. Traduction : il se tortille comme un ver et n’a pas du tout l’intention de vous faciliter la tâche.
Vous pouvez alors installer un mobile au-dessus de la table à langer pour le distraire ou prévoir un jouet pour l’occuper pendant le change. Si malgré tout, lui mettre une couche propre reste compliqué, vous pouvez le changer au sol pour que ce soit plus sécure.
Comment changer un enfant après 2 ans ?
À partir de 2 ans, les difficultés évoluent. Votre enfant est dans un âge d’opposition et le convaincre de changer sa couche sale n’est pas toujours une mince affaire. C’est aussi la période de l’apprentissage de la continence ; votre mini en quête d’autonomie découvre qu’il peut prendre le contrôle sur son urine et ses selles.
Ici le maître mot est la patience. Expliquez-lui les choses. Vous pouvez changer sa couche mouillée debout si votre enfant ne veut pas s’allonger. Vous pouvez le faire participer au nettoyage et le laisser enfiler sa couche propre.
Quelles astuces pour changer la couche d’une fille ?
Si vous avez une petite fille, il faut veiller absolument à la nettoyer d’avant en arrière durant le change. Le méat urinaire des filles est plus proche que celui des garçons et le risque d’infections est donc plus important.
Quelles astuces pour changer la couche d’un garçon ?
Si vous avez un petit garçon, le risque de vous faire arroser de pipi durant le change est plus grand. Notre astuce imparable : prévoyez un coton que vous placez sur le pénis quand vous ouvrez la couche. On vous y prendra une fois, pas deux !
Comment changer la couche de bébé à l’extérieur ?
Une fois organisés et rodés, changer la couche de bébé à la maison est un jeu d’enfant. Mais lors de vos sorties à l’extérieur, vous pouvez être chamboulés. Votre allié pour savoir changer bébé partout : un sac à langer.
Glissez-y tous vos indispensables de change : cotons, lingettes, produits de change, bouteille d’eau, vêtements de rechange au cas où, serviette de toilette si votre sac ne contient pas de plan à langer nomade.
Pour le reste, à vous de vous adapter. Vous pouvez changer bébé dans la poussette, sur le siège arrière de la voiture ou encore dans l’herbe. Born to be wild !
Comment changer mon bébé sans table à langer ?
Une serviette de toilette ou un lange est parfait pour changer bébé en dépannage.
On vous conseille fortement d’investir dans une table ou un plan à langer pour la maison. C’est plus ergonomique, ça vous facilitera la vie et votre dos vous remerciera. Vous allez changer des milliers de couches avant que votre enfant maîtrise la continence. Autant être à l’aise.
Si toutefois vous n’en avez pas encore, que vous êtes en week-end ou en vacances dans un endroit sans table à langer, vous pouvez tout à fait changer bébé sur un lit, sur un canapé ou au sol. L’essentiel est de toujours tout avoir à disposition pour faciliter au maximum l’opération.
À quelle fréquence changer la couche de bébé ?
Afin d’éviter l’apparition de rougeurs, il est important de changer la couche de bébé régulièrement. Certaines couches sont dotées d’indicateurs d’humidité qui peuvent vous aider à évaluer le besoin. Changez-la systématiquement quand votre bébé à des selles. S’il n’a pas de selles, changez-le à chaque repas.
N.B. Si malgré des changes réguliers, vous remarquez des fuites, il est peut-être temps de passer à la taille de couche supérieure.
Avant ou après le biberon : quand faire le change ?
Le choix du bon moment n’est pas aussi catégorique.
Si vous changez la couche de votre bébé avant le repas, mais que celui-ci a très faim, l’opération peut être chaotique avec un enfant qui pleure et qui bouge encore plus que d’habitude. De plus, les petits salissent souvent leur couche pendant le repas ou juste après.
Si vous changez la couche après le repas, attention aux régurgitations qui sont favorisées par la position allongée et les mouvements lors du soin.
Vous pouvez opter pour un change en milieu de repas. L’estomac de votre petit ne sera pas trop rempli et cela lui permettra de faire une pause. Observez le comportement de votre bébé afin de trouver le bon moment pour lui.
Quand changer bébé la nuit ?
Là encore, tout dépend de votre bébé :
- S’il dort toute la nuit, inutile de le réveiller. Les couches ont généralement une capacité d’absorption de 12 h. Toutefois, cela ne suffit pas toujours. Petite anecdote personnelle vécue avec mon fils : malgré une couche très absorbante et adaptée à sa taille, il y avait toujours des fuites qui le réveillaient la nuit. Après avoir essayé les inserts, à placer en plus dans le fond de la couche, ou encore les couches lavables imperméables par-dessus la couche de nuit, la solution a finalement été d’enfiler deux couches l’une sur l’autre !
- Si votre bébé se réveille une fois la nuit pour boire, changez la couche avant de le nourrir. Il y a de fortes chances qu’il se rendorme juste après son repas et vous seriez obligés de le réveiller.
- Si votre petit boit plusieurs fois dans la nuit, inutile de le changer à chaque réveil. Mettez-lui une couche propre en milieu de nuit. La capacité d’absorption de la couche évitera les irritations de la peau et une sensation d’humidité chez votre enfant.
Notre astuce infaillible pour changer la couche de bébé la nuit
L’appréhension de tous les parents qui doivent changer la couche de leur bébé la nuit : interrompre son sommeil et lui donner l’impression que c’est l’heure de se réveiller. Chez minipouce, avec l’expérience, on a développé une méthode imparable. Avec elle, votre bébé (re)dormira toute la nuit (c’est-à-dire jusqu’à 7h30 maximum, vos horaires ont bien changé aussi !) :
- Investissez dans une veilleuse qui dispose d’une lumière rouge. C’est la couleur qui perturbe le moins le sommeil de votre petit. Elle vous éclairera suffisamment pour que vous puissiez faire ses soins. Et elle vous sera utile pendant plusieurs années !
- Restez dans la chambre de votre bébé ; vous pouvez même le changer directement dans son lit, en glissant une serviette sous ses fesses pour éviter les accidents.
- Si la couche est seulement mouillée, nettoyez uniquement avec de l’eau, séchez et mettez une couche propre. La nuit, il faut limiter les allers-retours et les manipulations.
L’essentiel à retenir pour savoir changer une couche :
- avec le temps et l’expérience, changer une couche deviendra un automatisme pour vous ;
- ne laissez jamais votre bébé seul sur la table à langer pour limiter le risque de chute ;
- changer la couche de bébé régulièrement pour préserver sa peau (à chaque selle et à chaque repas) ;
- nettoyer toujours d’avant en arrière pour limiter les infections urinaires ;
- la nuit, on limite les allers-retours et les manipulations.
Pour aller plus loin : les couches, combien ça coûte ?